Zu alt war gestern – für Frauen und Männer

Unser Ziel ist es, auch mit zunehmendem Alter fit zu bleiben und uns unsere Beweglichkeit zu erhalten. Durch ein bedarfsgerechtes Kraft- und Gleichgewichtstraining wollen wir das Sturzrisiko minimieren und auch Beckenboden, Koordination, Ausdauer und Dehnfähigkeit nicht außer Acht lassen. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe im Alter von 60 bis über 80 Jahren und heißen alle herzlich willkommen!

Übungsleiterin: Anette Scholz, montags, 8.30 Uhr, ev. Gemeindehaus
Sommer Fit Programm: Ab 5. August auch in den Ferien: Frühsport mit Walkingstöcken. Alle Interessierten sind willkommen. Treffpunkt vor dem evangelischen Gemeindehaus.

Übungsleiterin: Silvia List, mittwochs, 9 Uhr, Sporthalle

Freude an Bewegung im Wasser

Wir sind eine harmonische Gruppe, die sich gerne im Wasser zu abwechslungsreicher Musik bewegt um gelenkschonend die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern. Bei uns steht vor allem der Spaß im Vordergrund.

Übungsleiterin: Birgit Pflumm, montags 18-19 Uhr, Lehrschwimmbecken Ohmenhausen