2. Oktober 2022

Wir über uns

Jeden Freitagabend, um 20 Uhr treffen sich unsere Freizeitsportler und Leichtathleten zum Hallensport und Training für „Jedermann“ unter Anleitung eines Übungsleiters.

Als Ausgleich zur Arbeit oder den täglichen Anforderungen bieten wir für jeden einen abendlichen Ausgleichssport an. Zusätzlich besteht die Möglichkeit Tischtennis und gemeinsam Volleyball zu spielen.

Wir freuen uns auf Euren Besuch – auch Gäste sind gerne Willkommen! 

Inhalte unseres Übungsabends:

– Leichtes Lauftraining und Aufwärmen der Muskulatur

– Gymnastik und Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Kondition mit 
  muskalischer Untermalung während den einzelnen Übungseinheiten

– Als „Cool-Down“ kommen Gymnastikanteile von Pilates zum Einsatz 

Nachdem wir ganz schön ins Schwitzen gekommen sind, lassen wir beim anschließenden Volleyballspiel wieder den Dampf ab. Hier kann jeder zeigen was in ihm steckt, und wenn es darum geht einen Punkt zu erzielen, wird schon mit vollem Körpereinsatz gespielt.

Beim gemütliche Ausklang im SVO Sportheim wird über den sportlichen Abend geplaudert!


Der Inhalt wurde zuletzt mit viel ❤ durch „Webmaster“ am 24. März 2022 aktualisiert.
Die ursprüngliche Erstellung des Inhalts war am 17. Februar 2022.


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